Senos firmes durante la lactancia mira que fácil
Published On 18/12/2013 » By @elmejorbonche »
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Durante el embarazo y la lactancia los senos experimentan crecimiento acelerado, esto hace que la piel se estire causando estrías y posteriormente puede causar flacidez en el busto. Aunque estas características no son totalmente evitables sus efectos negativos pueden disminuirse con cuidados sencillos.

Soporte: Es muy importante proveer buen soporte durante la lactancia usando la ropa interior adecuada. Esta ropa da apoyo al busto y facilita el dar de mamar al bebé.

Buena postura: Es fácil tomar una mala postura porque al cargar el bebé nos acostumbramos a encorvar la espalda. La mala postura tiene un efecto negativo en el busto porque debilita los músculos que lo sostienen.

Destete: Al retirar el pecho del bebé hay que hacerlo de forma gradual para evitar halar el pezón y los tejidos del busto.

Bebé: Cuando se está amamantando hay que tratar de que la boca del bebé abarque todo el pezón y la mayor parte posible de la aureola, para que extraiga toda la leche almacenada.

Humectar: Si es posible poner aceite de almendra al busto para humectarlo después del baño. Al amamantar se debe limpiar la parte que el bebé succionará.

Frecuencia: Es importante amamantar con frecuencia para que el pecho no se congestione.

Simetría del busto: Para que después del periodo de lactancia un pecho no sea más grande que el otro es importante intercalar los pechos por ejemplo 5 minutos a cada lado. Evitar amamantar más de un lado que del otro.

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